Ženy - kondiční cvičení se zdravotními prvky

Hodiny jsou určeny pro ženy, které si chtějí zacvičit, ale nevyhovují jim rychlé moderní styly. Cvičení je zaměřeno spíše na zdravotní stránku -  vyrovnávání svalových dysbalancí ze sedavého způsobu zaměstnání, udržování kloubního rozsahu, dechová cvičení a správné držení těla. Skladba hodiny vychází z různých cvičebních stylů, jako jsou jóga, strečink, dynamický strečink a posilování. Při cvičení využíváme bosu, gymbally, činky, švihadla, overbally, míče a další. Naším zájmem je, aby hodiny byly pestré a cvičenky se různými způsoby příjemně protáhly a uvolnily před spánkem.

Kdy cvičíme?

Pondělí od 18:30 - 19:30  (Malý sál)

Středa od 18:30 - 19:30  (Malý sál)

Jak se k nám přihlásit?

V případě zájmu kontaktujte trenéra a domluvte se na zkušební hodině. Po cvičení se můžete osobně domluvit na dalším postupu a vyplnit přihlášku

Cena za kalendářní rok:

Členské příspěvky:  300,- Kč  senioři (nad 65 let) ,  600,-Kč  dospělí (18-65 let)

Oddílové příspěvky:  formou permanentek na 10 vstupů  (600,- Kč).  Zakoupíte u cvičitelky před hodinou.