Ženy – kondiční cvičení

Cvičení pro ženy s využitím jednoduchých kroků z aerobicu, různých forem posilování (kruhový trénink, tabata, zpevňování středu těla a důraz na správné držení) a protažení. Využíváme i různá cvičební náčiní – overbally, gymbally (velké míče), stepy, bosu, balanční podložky, apod.

Cvičitelka: Šárka Krausová

Kdy cvičíme

Pondělí

Novinky

Bohužel v tomto školním roce musíme zrušit hodiny Power jogy a Jogy, z důvodu chybějící cvičitelky. Pondělní hodina je nahrazena Kondičním cvičením pro ženy. Začínáme 6.9.2021.

Cvičení všech oddílů, včetně rodičů a dětí, zahajujeme od pondělí 6.9.2021. Vzhledem k stále platnému opatření vlády je třeba dodržovat tato nařízení:Je zakázán vstup osoby s klinickými příznaky onemocnění covid-19S výjimkou dětí do…

Oddíl sportovní gymnastiky zahajuje cvičení v týdnu od 6. září (pondělí 16:00 závodní družstva, středa 15:00 přípravky a 16:00 závodní družstva a rekreanti). Nábor proběhne ve středu 15. září od 15 hodin (není…

Další novinky