23. 11. 2020
Jóga

Hodiny jsou určeny pro zájemce o cvičení klasické jógy, kteří si chtějí udržet dobrou tělesnou i duševní svěžest. Zůstat mlád, to je povinnost. K tomu nám může dopomoci jóga Hathajóga, která používá nejrůznějších cviků,…

Hodiny jsou určeny pro starší ženy, které ve svém věku rády cvičí – chtějí si protáhnout, posílit a uvolnit svaly. Provádíme cviky i na správné držení těla a dechová cvičení. Hodiny jsou zakončeny…

Jóga pro seniory a zdravotně oslabené ženy a muže. Cvičení vychází z jógy smíchu. Cvičení vede cvičitelka s letitými zkušenostmi ve cvičení jógy. V hodinách kombinuje harmonizační cvičení s  prvky jógy smíchu, cvičení dechem, prvky Tai-či,…

Oddíl Power jógy je zaměřen na zlepšení fyzické kondice a kloubní pohyblivosti, zfomování postavy. Při dynamickém střídání jednotlivých pozic se zlepšuje celková fyzická kondice a má skvělé účinky na vyplavení endorfínů. Cvičitelka: Lea…

Oddíl je určen pro kluky od 11 do 18 let. Cvičení je zaměřeno na všestranný rozvoj pohybové zdatnosti. Hodina většinou začíná fotbalem, florbalem, basketbalem, nebo jinou míčovou hrou na rozehřátí a rozcvičení, přičemž…

Rolovat nahoru